우연히 양재동있는 # 마트인가 하는 곳에 들렀다가 무조건 딸아이를 위한다라는 말과 함께

 (저희 집에서는 - 딸아이를 위하여- 라면 모든게 퉁합니다)

 무쟈게 비싼 운동화를 딸아이와 집사람이 구입했읍니다

 -  먼 넘의 운동화가 한켤레에 17만원이라니 -

  밑창이 반달처럼 생긴 것인데 가격에 뒤집어지겠기에 한참 찾아보니 마사이 워킹을 위한 운동화와 비슷헌 넘입니다(m b t 운동화)

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 마사이 워킹
 - 마사이 워킹법이란 아프리카 마사이족의 걸음걸이를 가장 진화한 워킹으로 보고,
그 장점을 도시에 사는 이들에게 접목한 방법입니다.

파워워킹은 앞으로 뻗은 다리와 뒤로 뻗은 다리의 중심에 몸통이 위치한다면,

마사이 워킹은 반듯이 세운 몸통이 앞으로 던져지고, 그에 따라 자연스럽게 앞 발을 몸통 앞에 가져다 놓습니다.
즉, 가만히 선 자세에서 뒤로 발을 뺀 듯한 모양세가 되는 것이죠,
이 때 발바닥은 가볍게 발뒤꿈치와 발바닥 전체가 거의 동시에 닿으면서 굴려서 엄지발까락으로 추진해 갑니다.

상반신에는 힘을 빼되, 가볍게 반듯이 세우고, 고관절과 허리 어깨를 가변게 흐느적거리면서 작용반작용합니다.
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 운동화를 신고 걸으면 마치 마사이 족 걷는 것과 같아 진다고 하는데
 
 집 사람이 걸어보니 효과 만점이라고 하면서

 구두도 있으니 구입해 신으라고 하는데 자그마치 30만원 입니다

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 여기 마사이족 걸음걸이에 대한 반론도 인터넷에 떠 있읍니다

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 다음으로 마사이족의 걸음걸이는 아주 잘못돼 있다는 것을 지적하고 싶다. 이것은 독자들께서 실제로 의식적으로 느끼면서 걸어 보면 아주 쉽게 알 수 있다. 허리를 세우고 평지를 걸으면 자연스럽게 발뒤꿈치와 앞발바닥이 거의 동시에 땅에 닿지만 뒤꿈치가 약간은 먼저 닿는다. 그러면서 신체의 무게를 뒤꿈치로 받는 것이 아니라 앞발바닥으로 받게 된다. 무게를 뒤꿈치로 받게 되면 그 충격이 뼈를 통해 무릎과 허리로 전달되기 때문에 관절이 상하기 쉽다. 계단을 내려올 때에는 앞발바닥이 먼저 땅에 닿고 다음에 뒤꿈치가 땅에 닿는데, 이때에는 발바닥이 아니라 뒤꿈치로 무게를 받게 된다. 산에 올라갈 때에는 무릎에 이상이 생기는 경우가 거의 없지만, 내려올 때에 많이 상하는 것은 앞발바닥이 먼저 땅에 닿고 이어서 몸의 전체 무게의 충격이 뒤꿈치를 통해서 바로 무릎으로 전달되기 때문이다.
 
  마사이족은 발바닥 전체가 땅에 동시에 닿는데, 이것은 허리를 굽게 한다. 실험을 하기 위해 한번 허리를 많이 구부리고 걸어 보자. 발바닥 전체가 동시에 땅에 닿는다는 것을 알 수 있을 것이다. 발바닥 중앙부까지 이용해서 걷는다는 마사이족의 걸음걸이는 실은 아주 잘못된 자세이고, 그렇게 걷는 자세를 유지하게 하기 위해 개발한 마사이워킹 슈즈는 실은 이렇게 잘못된 자세를 계속하도록 도와주는 것에 지나지 않는 것이다.
 
  잘못된 보행자세에도 불구하고 마사이족이 건강할 수 있는 것은 그들이 평상시에 허리를 세우고 살고 있기 때문이다. 그리고 걸을 때에도 허리를 세우고 걸을 수 있는 것은 원시상태에서 운동량이 많아 허리의 근육이 튼튼해져 있기 때문이다. 잘못된 보행자세에도 불구하고 허리의 힘으로 허리를 세우고 있는 것이다. 마사이족의 걸음걸이는 이 부족 나름의 독특한 문화의 산물이다. 이미 허리가 많이 굽어 있는 현대인이 이 부족의 걸음걸이를 모방한다는 것은 어불성설이다. 더구나 더 잘 모방하기 위해 신발까지 바꾼다는 것은 본(本)과 말(末)이 전도된 것이다.

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이것 참 - 먼 넘의 구두가 30만원이나 하는지 도라 버리겠읍니다

 혹시 위 그림처럼 밑창이 반달형으로 생긴 운동화 신고나서 효과 본 분기신지요?